Con la llegada del verano y la apertura generalizada de piscinas, playas y zonas de baño, el Hospital Nacional de Parapléjicos y varias entidades de referencia han renovado la campaña 'Con cabeza sí, de cabeza no', una iniciativa destinada a prevenir las lesiones medulares provocadas por zambullidas imprudentes.

La acción cuenta con la participación de la Federación Nacional ASPAYM, la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), Cruz Roja Española y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo, que hacen un llamamiento a la prudencia ante unos accidentes que, recuerdan, son graves pero en gran medida evitables.

Bajo los hashtags #Zambullidas2026, #ConCabezaSí y #DeCabezaNo, la campaña se difundirá principalmente a través de redes sociales para concienciar a los bañistas sobre la importancia de comprobar la profundidad del agua y conocer el estado del fondo antes de lanzarse.

Una imprudencia con consecuencias para toda la vida

Las organizaciones advierten de que una zambullida en una zona poco profunda, rocosa o desconocida puede provocar un fuerte impacto de la cabeza contra el fondo, causando lesiones en las vértebras cervicales y en la médula espinal.

Las lesiones cervicales pueden derivar en una tetraplejia, con pérdida de movilidad en brazos y piernas, alteraciones de la sensibilidad y una situación de dependencia que requiere asistencia permanente.

"Una zambullida imprudente puede cambiar una vida en cuestión de segundos", subrayan las entidades, que recuerdan que el verano concentra buena parte de estos accidentes debido al aumento de las actividades acuáticas.

Tres ingresos por zambullidas en 2025

Según los datos del Hospital Nacional de Parapléjicos, durante 2025 se registraron tres ingresos por lesiones medulares causadas por zambullidas imprudentes. Los afectados fueron tres hombres de 18, 40 y 51 años procedentes de Murcia, Cataluña y la Comunidad Valenciana.

En los tres casos las lesiones se produjeron en la zona cervical, provocando tetraplejias con afectación tanto de las extremidades superiores como inferiores.

La directora del centro, Mónica Alcobendas, destaca que se trata de lesiones con secuelas muy severas y, en muchos casos, evitables. "Estamos hablando de lesiones que cambian la vida de personas jóvenes. Por eso debemos actuar antes de que suceda: prevenir salva vidas y la mejor lesión medular es la que nunca pasa", afirma.

Un llamamiento conjunto a la prevención

La presidenta de ASPAYM, Mayte Gallego, insiste en la necesidad de reducir estos accidentes hasta lograr que desaparezcan. Según explica, entrar al agua con los brazos por delante y conocer previamente la profundidad puede evitar consecuencias irreversibles para la movilidad.

En la misma línea se expresa la presidenta de SERMEF, Helena Bascuñana, quien recuerda que las lesiones medulares por zambullida suelen tener consecuencias irreversibles. Aunque la rehabilitación resulta fundamental para mejorar la autonomía y calidad de vida de los pacientes, insiste en que el mensaje principal debe ser la prevención.

Por su parte, el presidente de la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo, Samuel Gómez, señala que el incremento de la actividad acuática durante el verano multiplica las situaciones de riesgo. "Muchas lesiones graves ocurren en apenas unos segundos, cuando no se ha valorado correctamente el entorno o se actúa con exceso de confianza", advierte.

Desde Cruz Roja, el médico Juan Jesús Hernández recuerda que una decisión impulsiva puede tener consecuencias dramáticas tanto para la persona afectada como para su entorno familiar. Además, destaca la importancia de educar a niños y adolescentes en hábitos seguros alrededor del agua.

Cinco consejos para evitar lesiones medulares

Las entidades impulsoras de la campaña recomiendan seguir estas pautas básicas:

• No lanzarse nunca en aguas cuya profundidad se desconozca.
• Entrar primero con los pies para comprobar la profundidad y detectar posibles obstáculos.
• Mantener una vigilancia constante de menores y adolescentes durante las actividades acuáticas.
• Evitar el consumo de alcohol y drogas, ya que reducen la capacidad de valorar riesgos.
• Respetar la señalización y las indicaciones de socorristas en playas, piscinas y zonas de baño.

Qué hacer si se produce un accidente

Ante una posible lesión medular por zambullida, los especialistas recomiendan:

• No mover a la persona lesionada, ya que una movilización incorrecta puede agravar el daño.
• Llamar inmediatamente a los servicios de emergencia.
• Mantener la calma y tranquilizar al afectado hasta la llegada de los profesionales sanitarios.

La campaña también distribuirá carteles e infografías informativas en piscinas, playas, ríos y otros espacios acuáticos de toda España con el objetivo de reforzar el mensaje: disfrutar del agua sí, pero siempre con cabeza.