¿Por qué no es bueno estar 24 horas conectado al trabajo?

Foto: E. P.

"Las pausas son imprescindibles y permiten que nuestro rendimiento en el desempeño de nuestras tareas sea mayor".

Las nueva tecnologías han provocado que sea fácil estar las 24 horas conectado al trabajo, y esta situación puede generar ansiedad, enfermedades psicosomáticas y problemas de control.

 

¿Por qué no es bueno estar 24 horas conectado al trabajo?

 

"Las pausas son imprescindibles y permiten que nuestro rendimiento en el desempeño de nuestras tareas sea mayor", advierte. Un consejo muy "sencillo y práctico" consiste en levantarse cada hora, caminar y hacer estiramientos.

 

Otro consecuencia de estar permanentemente conectado es que se pierden las relaciones personales. Las relaciones sociales, tanto en línea como cara a cara, son beneficiosas e incrementan nuestra autoestima. Sin embargo, afirma, "no es aconsejable plantear exclusivamente relaciones virtuales, ya que también necesitamos el trato directo y personal con nuestros colegas de trabajo".