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Blog Ana Belén Martín

Tribuna de Salamanca

"Me lo explique"

Estaba echando en falta un blog de psicología y me dije, Âżpor qué no escribir y tratar los temas más interesantes relacionados con este apasionante mundo que es el bienestar emocional y que tan olvidado tenemos? Así que, aquí estoy, comenzando esta aventura y esperando que os resulten de interés los temas que se tratarán semana tras semana.

ÂżQué por qué le ha dado este nombre a mi blog? La respuesta es sencilla. Siempre que hacemos un brindis en ocasiones especiales o con los amigotes de turno, al decir !A tu salud!, podría asegurar sin temor a equivocarme que, quien se acuerde realmente de la salud, no lo hace pensando en nuestra faceta emocional, sino que más bien hará alusión a la falta de achaques, enfermedades orgánicas, gripes€Ś y demás lindezas por las que nuestro sufrido cuerpo tiene que pasar de cuando en cuando.

Olvidarnos de nuestra salud mental es un hecho que sucede demasiado a menudo. Tenemos la tendencia a pensar que ese bajón de ánimo ya se pasará en unos días o que ese estrés que noto seguro que desaparece cuando solucione mis problemas.

Pero la realidad nos pone en nuestro sitio cuando encontramos noticias como el hecho de que el 20% de las discapacidades laborales que se producen en Cataluña están relacionadas con problemas en la salud mental o que en nuestra propia comunidad han aumentado un 22% el número de consultas a los servicios de salud mental. ÂżPor qué será? ÂżQuizá nos estamos dando cuenta de que también tenemos que cuidar nuestro bienestar emocional si queremos disfrutar de calidad de vida? ÂżQuizá la crisis nos está haciendo tomar conciencia también de esta realidad al ser la causa del aumento de los casos de ansiedad y estrés?

Sea como fuere, cada semana me propongo ir desgranando algunas de las problemáticas más habituales, así como ir ofreciendo pequeñas pautas y consejos que nos ayudarán en el día a día y podrían evitar la aparición de males mayores.

No pretendo hacer un tratado de psicología ni ponerme grandilocuente abordando los trastornos más graves, no. La idea es escribir sobre €œpsicología de la calle€ que nos permita ser un poquito más felices. Así que, bienvenidos a mi blog y espero resultaros de alguna utilidad, por pequeña que sea.

Por cierto, se aceptan sugerencias sobre temas a tratar en info@algazarapsicologia.es. Un saludo!!

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